SAILING LIFE体操
団体名: | 特定非営利活動法人健康支援ネットSAILING LIFE |
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タイトル: | SAILING LIFE体操 |
活動場所(所在地): | さいたま市浦和区 |
URL: | https://www.sailinglife.or.jp |
概要: | この体操はリハビリの専門職理学療法士が考案した健康に必要なことを学べる体操です。ストレッチや筋力運動、スピードやリラックスなどを音楽に合わせて行うことで複合的に体を鍛えることが出来ます。適宜、理学療法士からのチェックがあるので正しいフォーム、正しい動きを習得することが出来ます。また内容はインナーマッスルや筋膜リリース、神経筋促通などを取り入れた、頭の先から足先まで動かす医学的根拠に基づいて臨床でも使われている体操です。この体操により骨粗鬆症や転倒しない体を作ります。自分の体重や自分の身体と向き合うため年齢や性別に関わらず、どなたでも汗をかきながら運動することが出来ます。楽しく話しながらできるので友達や家族とご参加ください。理学療法士や看護師と健康相談も行えます。 |